2021年8月17日 火曜
普段の朝ご飯に
納豆・もずく酢・とろろ昆布・ヨーグルト・バナナ
この5点セットを食べています。
というのも、体質改善の為に
腸活をしている最中です。
腸活セットをホットサンドにすれば
気分も変わって良いんじゃないか！？
発酵食品は間違いなく体に良いので、
まとめて食べちゃいましょうって事です。
早速やってみました。
教訓
今回やってみての結論です。
納豆の粘り気のおかげで
案外ポロポロ落ちない。
キムチも納豆も味が強いので
チーズが負けてしまう。
本日のメニュー
納豆キムチーズサンド
【材料】
- 食パン 6枚切り 2枚
- 納豆 1パック
- キムチ 適量
- チーズ 適量
- とろろ昆布 1つまみ
納豆は3個パックで70円とかなので
1パックでも25円程度です。
とってもリーズナブル。
トータルでも100円はかからないと思います。
【作り方】
- 混ぜた納豆を乗せる。
- チーズを乗せる。
- キムチを乗せる。
- とろろ昆布をおまけに乗せる。
- パンで挟んで、焼いたら完成。
納豆をドンッ！
この段階で既に具材の存在感がすごい！
チーズってパラパラしてるから
崩れて落ちてしまうのでね。
ちょっと遠慮気味に置いてしまったよ。
キムチをドンッ！！
キムチは安定感がありますし
好きなので、多めに乗せちゃいます。
腸活と題して、水溶性食物繊維のある
とろろ昆布を食べています。
おまけに乗せちゃいました。
完成です。
加熱したからか、
納豆の匂いは無くなってました。
切った時に、少しの納豆が包丁にへばりつく。
納豆嫌いの人はこういうのも嫌うのかなぁ？
気になるお味
やっぱり王道の納豆とキムチです。
納豆が辛みをマイルドにしてくれて
美味しいです。
ちょっとチーズが少なくて
チーズが負けてしまいました。
発酵食品を3つも挟んでいるので
体に良いはず！！
今回使った主要アイテム
せっかくのホットサンドなので
柄が付いた方がテンション上がります！
点火スイッチが火の元から離れているので
再点火が安心です。
最後に
今回は納豆キムチーズサンドを作りました。
食べ応えがあり、栄養もあり
納豆もキムチも好きな人には
オススメできる一品です。
見た目がおしゃれじゃないのが残念。
見た目をおしゃれに作れないのも残念。
見た目も大事。
ではまた～。
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